실내 적정습도 범위와 여름철 습도 낮추는 법, 겨울철 습도 높이는 법

여름 장마철 기간에는 집안의 꿉꿉함, 겨울의 건조함으로 인해 일상생활을 하시는데 불편함을 느끼게 됩니다. 바로 습도가 너무 높거나 낮으면 생활의 불편 및 불쾌함을 가져다주기 때문입니다.  

 

 

실내를 쾌적하게 해주는 적정습도는 온도에 따라 달라진다고 합니다. 온도에 따른 실내 적정습도와 습도의 중요성 및 문제점 그리고 여름철 습도 낮추는 법, 겨울철 습도 높이는 방법에 대해 알아봅시다. 

 

 

 

 

실내 적정습도

 

실내 적정습도는 바로 40 ~ 70% 정도이고 적정습도를 유지할 때 쾌적함을 느낀다고 합니다.

정적 습도는 온도에 따라 달라지므로 아래 표를 통해 자세히 알아봅시다.

 

온도	적정 습도
15℃	70%
18 ~ 20℃	60%
21 ~ 23℃	50%
24℃ 이상	40%

 

 

적정습도 유지해야하는 중요한 이유

 

적정습도를 유지해야하는 중요한 이유는 바로 사람의 건강 및 생활문제를 예방할 수 있고, 실내에 있는 물건을 곰팡이 등으로부터 안전하게 보호해 주기 때문에 적정 습도를 유지하는 것이 매우 중요합니다.

 

습도의 중요성
편안함	쾌적함을 느끼게 하여 편안함을 제공한다.
호흡기 건강	호흡할때 호흡기의 편안함을 느껴 감기 등으로 부터 보호할 수 있다.
알레르기와 천식	곰팡이, 먼지 진드기등 성장환경을 막아 알레르기와 천식의 심해짐을 막을 수 있다.
수면의 질	수면의 패턴을 방해하지 않아 수면의 질이 올라간다.
피부 건강	피부의 수분을 유지하여 피부의 건조 및 습진 등으로 부터 보호 할 수 있다.

 

 

높은 습도와 낮은 습도의 문제점

 

높은 습도와 낮은 습도로 인해 생기는 문제점에 대해 알아보겠습니다. 

 

높은 습도의 문제점	① 곰팡이가 성장한다. - 높은 습도로는 곰팡이의 성장을 촉진시키고, 이로 인해 사람에게 알레르기와 호흡기 질환등의 건강 문제 야기시킴 ② 먼지 진드기가 성장한다. - 습한 환경에 먼지 진드기가 잘 생기며, 이로 인해 알레르기와 천식의 원인이 됨 ③ 호흡의 불편함을 야기한다. - 실내 공기의 질을 떨어뜨려 호흡의 불편함 또는 문제를 줌 ④ 집안의 결로가 생긴다. - 과도한 수분으로 인해 집안 창문 등의 결로가 생김
낮은 습도의 문제점	① 건조한 피부로 인해 잔주름이 생긴다 - 낮은 습도로 인해 피부의 건조함을 주어 피부 노화의 원인이 됨 ② 호흡이 불편하다 - 호흡기의 점막을 건조하게 만들어 기침등의 문제를 일으킴 ③ 정전기가 생긴다 - 낮은 습도로 인해 정전기를 발생시켜 가정용 물건의 전자 장치등을 손상 시킬 수 있음 ④목재 가구 균열 발생한다 - 낮은 습도로 인해 목재 가구 및 악기 등에 균열 등 발생하여 손상을 줄 수 있음

 

 

여름철 습도 낮추는법

 

여름철 습도 낮추는 방법으로는 에어컨과 제습기를 이용한 방법과 그 밖의 방법에 대해 알려드리겠습니다.

 

① 에어컨 및 제습기 사용하기

- 구입비 및 전기세가 비싼 부분이 단점이지만 가장 확실한 방법입니다.

 

② 신문지 사용하기

- 신문지는 습기를 빨아들이는 종이기 때문에 장마철에 눅눅해진 옷장 또는 옷에 두면 습기 제거에 도움이 됩니다.

- 신문지를 옷걸이에 걸거나 옷의 사이 그리고 신발안에도 신문지를 넣어 습기를 제거할 수 있습니다.

 

③ 숯 사용하기

- 숯은 습기를 빨아들이는 제습제 역할을 할 뿐만 아니라 공기 중의 좋지 않은 냄새와 성분을 잡아주는 역할을 합니다. 

- 숯은 실내 습도가 높을 때 수분을 빨아들이는 역할을 하기 때문에 옷장, 신발장, 베란다 등에 놓아 사용해 주세요.

 

④ 긁은 소금 사용하기

- 굵은소금도 습도를 낮추는 제품으로 그릇등에 소금을 덜어 습한 곳에 둡니다. 

- 수분을 흡수한 눅눅한 소금은 전자레인지에 1분 내외로 돌려 건조해 다시 사용하시면 됩니다.

 

⑤ 향초 사용하기 

- 향초를 켜두면 향초가 타면서 습도를 낮출 뿐만 아니라 주변 좋지 않은 냄새를 잡아 줍니다.

- 향초 사용 시 1시간 이상 켜지 않도록 해주시고 환기를 꼭 시켜주셔야 합니다.

 

⑥ 커피 찌꺼기 사용하기

- 원두커피 찌꺼기는 공기의 습도를 잡아주는 역할과 악취를 잡아줄 수 있습니다.

- 꼭 다 말린 커피 찌꺼기를 통 등에 담아 습한 공간에 넣어 줍니다.

 

⑦ 흡수성 제품 사용하기

- 물먹는 하마 등 흡수성 습기 제거제 제품을 사용하면 옷장등 습기 제거에 도움이 됩니다.

 

⑧ 실내 식물 줄이기

- 실내 식물로 인해 공기 정화 효과는 있지만, 여름철 실내 식물은 증산 수분을 방출하는 증산 작용을 하기 때문에 실내 식물을 줄이는 것도 도움이 된다고 합니다. 

 

⑨ 젖은 빨래 실내에 널지 말기

- 실내에 젖은 빨래를 널면 공기 중의 습기가 다량 생기게 되므로 여름철에는 가능한 밖에 빨래를 너시거나 건조기 사용을 권합니다. 

 

 

겨울철 습도 높이는 법

 

겨울철 습도 높이는 방법으로는 가습기 사용 또는 환기를 자주 시키는 방법 등 이 있고 그 밖의 다양한 방법에 대해 알아봅시다.

 

① 가습기  사용하기

- 매일 새로운 물을 사용하고 2~3일마다 내부를 깨끗이 닦아 사용합니다. 

- 번거로움은 있지만 가장 확실한 방법입니다. 

 

② 환기시키기

- 겨울철에는 짧게 자주 환기를 시켜주면 습도가 올라갈 뿐만 아니라 공기 중의 유해물질등이 배출되어 건강한 일상생활을 유지할 수 있습니다. 

- 하루에 3번씩 한번 환기 시 10분 정도로 해줍니다.

 

③ 젖은 빨래 널기

- 가습효과로 인해 실내의 습도를 높여주며 특히 잠잘 때  젖은 수건 등을 머리옆에 두면 효과가 있습니다. 

 

④ 물 끓이기 

- 실내에 난로를 사용하시는 분들은 주전자를 사용하여 물을 끓이면 수증기가 발생하여 습도가 높아집니다.

- 끓는 물을 오래 방치하지 않도록 주의합니다. 

 

⑤ 실내 식물 키우기

- 여름과는 반대로 겨울에 식물을 많이 키우게 되면 수분이 방출하는 증산 작용으로 인해 습도가 올라갑니다.

 

⑥ 분무기 사용하기

- 가습기가 없을 시 분무기를 분사함으로써 촉촉함을 유지할 수 있습니다.

- 한 번에 너무 많은 물을 뿌려 바닥에 물이 고이지 않도록 주의합니다. 

 

---

지금까지 실내 적정습도와 적정습도를 유지해야 하는 중요성과 그렇지 않을시의 문제점 그리고 여름철 습도 낮추는 법, 겨울철 습도 높이는 법에 대해 자세히 알아보았습니다.

이 글을 통해 사계절 적정습도를 유지하시고 건강한 일상생활 하시길 바랍니다.

 

온라인 한우장터(한우자조금)행사 및 브랜드 구입방법 유의사항

지진발생 대피 행동요령(장애인/어린이) 및 지진대피장소

생필품 최대 90% 저렴하게 살 수 있는 임박몰 사이트 및 소비기한 의미